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清凉一夏败火解暑的夏日清凉小菜??蜂蜜苦瓜_健康频

发布日期:2020-07-27 02:23   来源:未知   阅读:

炎炎夏日我们有时晚上会和朋友出门喝酒撸串,但经常是撸串一时爽,上火加溃疡。今天蜜淘蜂蜜给大家介绍一道清热败火的蜂蜜苦瓜。绝对是好吃易做,脆甜可口。

首先我们要准备的原材料也很简单,就是蜂蜜、苦瓜、和饮用水。

首先大家提前把饮用水用小模具装着冻成冰块备用。

然后苦瓜横切剖成两片,去籽洗净切成月牙片。

紧接着把苦瓜焯水沸水下锅煮1-2分钟就好,不要煮太烂。

把苦瓜捞出来冷却,取出冻好的冰块铺到盘底,在将苦瓜铺到冰块上。

最后淋上蜂蜜就大功告成了。

这里的蜂蜜可以根据自己的口味选择洋槐蜜或者枣花蜜,洋槐蜜口味要清淡一点。蜜淘蜂蜜致力于为消费者提供优质健康的蜂蜜。

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